La pregunta más frecuente es cómo me las arreglo para comer pizza y no engordar. Sé que suena loco, pero he decidido escribir un artículo que revela mi receta para tener un cuerpo exitoso y atractivo.
¡Bienvenido a mi propia guía sobre cómo comer pizza un par de veces a la semana y no subir de peso!
Así es como se veía mi plan: encontré otro #pizzalover y salimos disparados hacia nuestro propio cielo de pizza.
Me gustaría darte algunos consejos prácticos y detallados que pueden ayudarte a sobrevivir en este reino de la pizza. Supongo que mis ideas realmente me ayudaron a sobrevivir a esta prueba.
Cómo comer pizza y mantenerse en forma
Bebe mucha agua
No salgas de casa al menos con una botella de agua de 1,5 l.
Supongo que se me metió debajo de la piel. Ahora, después de acostumbrarme, solo tengo ganas de beber agua. Si me estoy saltando mi dosis diaria me siento exhausto e irritado. Ahora, durante mi turno de trabajo de 8 horas, siempre bebo 1,5 l de agua.
Camina mucho
Supongo que este es un consejo de máxima prioridad en este artículo. Creo que no subí de peso principalmente porque iba a pie básicamente a todos lados.
Así que estaba caminando. A la universidad, al shopping, a mis amigos que viven en la otra punta de la ciudad y las pizzerías también.
Hay tantos lugares hermosos que caminar es un puro placer cuando viajas. Y si quieres comer pizza, ¡caminar será necesario!
Ejercicio lo que quieras 2-3 veces por semana
Es importante tratar tus ejercicios como un placer y no como un deber. Solía hacer ejercicio en el gimnasio o en casa; de hecho, no me hacía feliz y estaba cansado del hecho de tener que hacer algo.
Es mejor correr durante 15 minutos, 2 o 3 veces por semana que estar súper en forma durante un mes y luego parar.
Toma vino tinto
Durante los estudios solía beber varios alcoholes. Por lo general, era una cerveza, ya que no me gustaba beber vino (especialmente uno seco).
De hecho, no sé cómo funciona, pero creo que cuando se toma con moderación, es saludable y mejora la digestión. ¡Dos copas de vino después de comer la pizza de tus sueños solo pueden ser útiles!
Comer pizza de alta calidad
Busca en el menú de pizzas una italiana tradicional que se basa en tomates frescos, harina de alta calidad, mozzarella y aceite de oliva será tu mejor opción. ¿Y si le añades un poco de rúcula?
Gluten o dulces. Elegí pizza. No siento ganas de comer dulces o las siento pocas veces. Quizás una vez al año compro una barra de chocolate. Por lo general, prefiero algún tipo de pasteles, pero, aun así, sucede rara vez.
